התוכניות שלנו
להעיף את החשק למתוקים ופחמימות, עם יד אוהבת, מלווה, שתיקח אותך צעד צעד לקראת המטרה
יד ביד וצעד אחר צעד להצלחה שלך
תוכנית הדגל שלנו
"יורדת מהמתוק"
התוכנית שתיקח אותך צעד אחרי צעד לשחרר את החשק למתוקים ופחמימות
תוך 5-7 ימים
להיפטר מהמשקל העודף בקלות וללא מאבק
איתנו מגיעים למשקל הטבעי ללא מאמץ וללא מאבק
איך אנחנו עושים את זה?
מבחר תוכניות שיתמכו בך בהשגת המטרה
יורדת מהמתוק
תוכנית ליווי אישי בקבוצה שתתן לך את כל הכלים שאת צריכה כדי להעיף את החשק למתוקים ופחמימות, להגיע למשקל הטבעי שלך ולנהל אורח חיים בריא
קורס בישול "אוכלים בריא טעים ובקלות" עם גורמה לייט
קורס בישול מצולם בוידאו, עם הסברים של צעד צעד איך להכין מנות גורמה לייט בקלי קלות עם השקעה של 10 דקות ביום.
יד ביד להרזיה טעימה
תוכנית לייוי אישי לירידה ושמירה על משקל, ליווי צמוד יד ביד
איך לארגן את המטבח
איך לסדר ולארגן את המטבח כך שיהיה לך מטבח מתוקתק, שיעשה לך כיף להכנס ולהכין לעצמך מנות וארוחות בקלי קלות
איך להכין רשימת קניות חסכונית
הדרכה מלאה איך להכין רשימת קניות שתחסוך לך הרבה זמן וכסף ותבטיחי שלא יחסרו לך מצרכים
סדנאות לחגים
איך להגיע לחג רגל על רגל כשהכל מתוקתק ומוכן מראש ואת רגועה ושלווה לקבל את פני האורחים ולעשות את החג
סדנת תבלינים
הדרכה מלאה על תבלינים, איך מכינים תערובות שיעשו לך אוכל שמזיל ריר, מה מתאים למה ואיך משלבים תבלינים באותו מאכל
סדנת בישול גורמה לייט מצולמת
סדנה של שעה, מצולמת, שבה אני מלמדת אותך להכין 7 מנות בשעה, שמהן את יכולה להכין לפחות 4 ארוחות. איך משתמשים בשיטת "הלגו" כדי להכין אוכל סופר טעים, במהירות
להגיע למשקל הטבעי
רק עם אוכל גורמה לייט
טעים, בריא, משביע ומהנה ומוקפד קלוריות. בשיטת גורמה לייט אנחנו משתמשים רק בחומרים טריים וטבעיים, דלי שומן, רק בדגנים מלאים, נמנעים מה"לבן" (לא לקמח, אורז וסוכר לבן), ומקפידים לבשל במינימום שמן אבל אוכלים במשך היום שמנים צמחיים איכותיים (שמן זית, טחינה, אגוזים/שקדים, אבוקדו וכו').
וזו תהיה הדיאטה האחרונה שלך
כשתעיפי את החשק למתוקים ופחמימות הכל נהיה יותר קל, טבעי וברור
