עולם הקסם של גורמה לייט
לאכול, לבשל, לחיות בריא וטעים, בקלות וללא מאבק
בגורמה לייט תלמדו להכין ארוחות בריאות טעימות, משביעות ומהנות
להגיע למשקל הטבעי של הגוף, לשחרר את הדחף למתוקים ופחמימות ורק עם אוכל טעים ובריא, שתכינו בהשקעה של 10 דקות ביום
למה גורמה לייט?
אם נמאס לך לקום כל בוקר ולהבטיח לעצמך שהיום זה היום.
היום תצליחי לשמור על מה שנכנס לפה, והיום סוף סוף תהיי בשליטה.
ואז מגיעה שעה 10 בבוקר או 11, והבטן מקרקרת ואת חייבת, אבל חייבת להכניס משהו לפה.
והולכת למקרר, ואין שם כלום בריא וטעים והדרך למתוק כל כך קצרה
מי אנחנו ומה זה שיטת גורמה לייט?
שיטת גורמה לייט פותחה על ידי שושי שטיינוביץ ודיאטנים קליניים במשך 15 שנים.
לאורך השנים, פותחו מתכונים בשיטת בישול והכנה ייחודיים, שעוקפים את שיטות הבישול המסורתיות, כך שמתקבל אוכל טעים מאד, משביע ומהנה, אך בריא ומוקפד קלוריות.
בשיטת גורמה לייט אנחנו מכינים ארוחה חמה של 5 מנות שיש בה לא יותר מ 400 קלוריות.
לא, אנחנו לא סופרים קלוריות, לא מודדים ולא שוקלים. אך באמצעות שיטות פשוטות ביותר, מצליחים להכין את האוכל הכי טעים שיש, שאיתו אפשר לנהל אורח חיים בריא, טעים ובקלות
לימודי פסיכותרפיה הוליסטית נבנו על יסודות עמוקים אלו והם מאפשרים למידה וחוויה עמוקה של כל אחד מהיסודות.
התכנית מתאימה למי שמזדהה עם מהותה ומטרותיה ומזמינה אותו להצטרף לדרך מרתקת ומרגשת של הגשמה וריפוי. זו הזדמנות לבוא לידי ביטוי אל תוך החיים באופן העמוק והמלא ביותר.
התכנית לפסיכותרפיה גופנית במכללת כרכור פועלת משנת 2009 והינה תכנית ייחודית ומעמיקה בת 4 שנים, המשלבת בין תכנים אקדמיים קלאסיים, פסיכותרפיה גופנית הוליסטית, לימודי עבודה אנרגטית, לימודי עבודת גוף נפש ולימודי מגע.
התכנית זכתה להכרתו וברכתו של האיגוד המקצועי החשוב ביותר באירופה בתחום הפסיכותרפיה הגופנית ה- EABP (European Association for Body Psychotherapy) והמכללה חברה פעילה בפורום האיגוד.
בוגרי התוכנית יכולים להתקבל כחברים מלאים ולהיות מוכרים כפסיכותרפיסטים גופניים מקצועיים המוכרים על ידי ה- EABP.
בנוסף, מכללת כרכור חברה מובילה בארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית ותכנית הלימוד שלנו מוכרת ומהווה השראה ומודל לתכניות לימוד אחרות.
לפרטים נוספים ושיחה עם יועץ מסלולים הרשמו כאן
קצת עלינו
מכללת כרכור הינה מכללה להכשרת מטפלים ברפואה טבעית.
הוקמה לפני 30 שנה ע"י גילאת לביא ארבל ויובל ארביטמן, שזהו מפעל חייהם.
לאורך השנים הוכשרו במכללה מאות מטפלים ברמה המקצועית ביותר.בכל שנות קיומה רכשה המכללה את שמה המקצועי כמובילה את הרף המקצועי הגבוה ביותר בארץ בתחום הכשרת המטפלים ברפואה המשלימה והמשולבת.
המכללה מציעה מגוון מרשים של כ -30 מסלולי הכשרה במקצועות שונים ברפואה הטבעית תוכניות רב שנתיות להכשרת מטפלים בכירים בפסיכותרפיה גופנית הוליסטית, נטורופתיה, אקותרפיה, הרבליסט קליני, מורים ליוגה וגם קורסי הכשרה במקצועות המגע (עיסוי, שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור), מקצועות האימון (NLP, אימון להפרעת קשב), כלים השלכתיים, והכשרות נוספות בדמיון מודרך, קינסיולוגיה, מיינדפולנס, תקשור, קלפי טארוט, יועצי סביבה וקיימות, פרחי באך ועוד.
למי ההכשרה מתאימה?
- למי ששוקל לימודי פסיכולוגיה, עבודה סוציאלית או כל מקצוע טיפולי אחר.
- למי שלמד תואר ראשון ללא הכשרה טיפולית או מקצועות טיפול אחרים ורוצה לעמיק ולרכוש מקצוע טיפולי מתקדם.
- למי שאוהב לעזור, להקשיב לתת מעצמו לאחרים.
- למי שרוצה לרכוש מקצוע עם תחושת שליחות לכל החיים.
- למי שרוצה לגעת באנשים, ללוות, להדריך, לטפל.
ממליצה
אני נרגשת ושמחה להמליץ על הלימודים אקותרפיה.
זהו מסע משמעותי ועמוק שנמשך שנתיים וממשיך בתוכי עד היום..
התאפשר לי לחוש את הטבע ואת עצמי לעומק. חוויה משמעותית ומקיפה שאין לי מילים להתחיל להסביר.
זה הרגיש כמו מסע חקירה עמוק ומשנה חיים, בכל רובדי הקיום. מנטלית , ריגשית , שכלית חברתית וחושית. וכן גם במפגשים עמוקים של מי שהפכו להיות עבורי שבט, הקבוצה שלנו.
למדתי על כוחו של מעגל על הקשבה על שינוי והתפתחות וכן גם על נפש האדם, אלמנטים שונים ומגוונים , על תרבויות ועל עוד אינסוף תחומים מרתקים שהציתו בי את הרצון להמשיך לחקור ולהעמיק עוד ועוד גם מחוץ למסגרת הלימודית.
כל זאת נעשה במעטפת המדהימה של המרצה והאסיסטנטים ושל היער שהפך לבית.
הלימודים היו מקצועיים, חווייתיים ואינטלקטואלים.
זכיתי להתפתח להיות מטפלת (גם בזכות שיעורים נוספים במכללה כחלק מהמסלול לימודים)
אני מוקירה על הבחירה שעשיתי , גם אם לפעמים היה מאתגר ומעצים. תודה לכם! ( מאיה לביא )
נבנה במחשבה רבה ע"י //
מרגישים שזה הזמן שלכם להיכנס לעולם הטיפול?
חולמים לטפל באנשים ורוצים לעבור מסע בעצמכם?
הכשרת מטפלים בפסיכותרפיה גופנית הוליסטית בתוכנית ארבע שנתית - מכללת כרכור
רכשו מקצוע טיפולי עם משמעות ומהות המלווה בתהליך התפתחותי אישי עמוק.
למה פסיכותרפיה הוליסטית?
הגוף כולו מרגיש ומבטא רגש והוא דומה לנהר של מידע ואנרגיה ולכל חלקיו תקשורת דינאמית עם החלקים האחרים.
פסיכותרפיה גופנית הוליסטית מעניקה לטיפול המוכר שמתבצע בשיחה, ממד משמעותי נוסף – עבודה עם ודרך הגוף, ודרך כך מתן תשומת לב לגוף ותגובותיו לחוויה כאן ועכשיו ועיבוד מילולי שלה. האמונה היא שכל תפיסתנו את הנפש צריכה להתרחב – הנפש אינה מוגבלת למוח או לשכל, היא קיימת בכל תא בגופנו.
הייחוד של לימודי פסיכותרפיה גופנית הוא בשילוב בין טיפול מילולי, הכולל שיחה, לבין טיפול והתייחסות גם לגוף של המטופל. המטפלים בגישה של פסיכותרפיה גופנית בוחרים בגישה הוליסטית אשר משלבת התייחסות לממדים הרגשיים והנפשיים תוך שימוש בטכניקות טיפוליות שכוללות מגע, עיסוי, תנועה ואנרגיה שמתייחסות גם לבעיות גופניות.
מדוע ללמוד פסיכותרפיה הוליסטית דווקא במכללת כרכור?
מכללת כרכור ידועה בשמה המקצועי ההולך לפניה בזכות רמת הלימודים הגבוהה במיוחד, היחס האישי הקשוב והמכיל, לו זוכים הסטודנטים שלה והעובדה כי הסטודנטים מאותגרים לכל אורך שנות לימודיהם ומחויבים לעבור תהליך אישי עמוק ומחייב לצד חובותיהם האקדמיים בדרך להסמכתם כמטפלים.
לימודי פסיכותרפיה גופנית במכללת כרכור משקפים את הגישה החדשה הרווחת כיום במדינות העולם המערבי ומציעים מודל טיפולי הנשען על השילוב בין תהליכי טיפול וורבאליים והקשבה, מגע ונשימה, תנועה ויצירה, התבוננות ממוקדת וזרימה, עבודה אנרגטית ועבודת גוף, עבודה רגשית והתפתחות אישית.
הייחוד בתוכנית שלנו הוא בבניה רב מימדית של דמות המטפל ההתייחסותי, ניתן לדמות זאת למשחק הילדים בו משחילים טבעות על עמוד. הלימודים בתוכנית בונים את עמוד השדרה הטיפולי והטבעות הן הכלים השונים שנאספים עליו, באינטרקציה מתמדת. לאורך כל ההכשרה הלומדים נותנים טיפול ומקבלים טיפול. המושגים, התיאוריות והשיטות מוטמעים באמצעות למידה חווייתית המטמיעה את ההבנה ברמה הפנימית; איך זה מרגיש, איך זה נשמע. זאת מתוך הבנה מלאה שלהיות פסיכותרפיסט מעולה, זה קודם כל לחוות בעצמך, להיכנס פנימה ולעשות תהליך אישי ואט אט להפוך להיות בעמדת המטפל ולקחת חלק פעיל ומשמעותי במרחב הטיפולי שבו ישנם 2 אנשים ו 2 גופים.
לימודי פסיכותרפיה הוליסטית נבנו על יסודות עמוקים אלו והם מאפשרים למידה וחוויה עמוקה של כל אחד מהיסודות.
התכנית מתאימה למי שמזדהה עם מהותה ומטרותיה ומזמינה אותו להצטרף לדרך מרתקת ומרגשת של הגשמה וריפוי. זו הזדמנות לבוא לידי ביטוי אל תוך החיים באופן העמוק והמלא ביותר.
התכנית לפסיכותרפיה גופנית במכללת כרכור פועלת משנת 2009 והינה תכנית ייחודית ומעמיקה בת 4 שנים, המשלבת בין תכנים אקדמיים קלאסיים, פסיכותרפיה גופנית הוליסטית, לימודי עבודה אנרגטית, לימודי עבודת גוף נפש ולימודי מגע.
התכנית זכתה להכרתו וברכתו של האיגוד המקצועי החשוב ביותר באירופה בתחום הפסיכותרפיה הגופנית ה- EABP (European Association for Body Psychotherapy) והמכללה חברה פעילה בפורום האיגוד.
בוגרי התוכנית יכולים להתקבל כחברים מלאים ולהיות מוכרים כפסיכותרפיסטים גופניים מקצועיים המוכרים על ידי ה- EABP.
בנוסף, מכללת כרכור חברה מובילה בארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית ותכנית הלימוד שלנו מוכרת ומהווה השראה ומודל לתכניות לימוד אחרות.
לפרטים נוספים ושיחה עם יועץ מסלולים הרשמו כאן
קצת עלינו
מכללת כרכור הינה מכללה להכשרת מטפלים ברפואה טבעית.
הוקמה לפני 30 שנה ע"י גילאת לביא ארבל ויובל ארביטמן, שזהו מפעל חייהם.
לאורך השנים הוכשרו במכללה מאות מטפלים ברמה המקצועית ביותר.בכל שנות קיומה רכשה המכללה את שמה המקצועי כמובילה את הרף המקצועי הגבוה ביותר בארץ בתחום הכשרת המטפלים ברפואה המשלימה והמשולבת.
המכללה מציעה מגוון מרשים של כ -30 מסלולי הכשרה במקצועות שונים ברפואה הטבעית תוכניות רב שנתיות להכשרת מטפלים בכירים בפסיכותרפיה גופנית הוליסטית, נטורופתיה, אקותרפיה, הרבליסט קליני, מורים ליוגה וגם קורסי הכשרה במקצועות המגע (עיסוי, שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור), מקצועות האימון (NLP, אימון להפרעת קשב), כלים השלכתיים, והכשרות נוספות בדמיון מודרך, קינסיולוגיה, מיינדפולנס, תקשור, קלפי טארוט, יועצי סביבה וקיימות, פרחי באך ועוד.
למי ההכשרה מתאימה?
- למי ששוקל לימודי פסיכולוגיה, עבודה סוציאלית או כל מקצוע טיפולי אחר.
- למי שלמד תואר ראשון ללא הכשרה טיפולית או מקצועות טיפול אחרים ורוצה לעמיק ולרכוש מקצוע טיפולי מתקדם.
- למי שאוהב לעזור, להקשיב לתת מעצמו לאחרים.
- למי שרוצה לרכוש מקצוע עם תחושת שליחות לכל החיים.
- למי שרוצה לגעת באנשים, ללוות, להדריך, לטפל.
ממליצה
אני נרגשת ושמחה להמליץ על הלימודים אקותרפיה.
זהו מסע משמעותי ועמוק שנמשך שנתיים וממשיך בתוכי עד היום..
התאפשר לי לחוש את הטבע ואת עצמי לעומק. חוויה משמעותית ומקיפה שאין לי מילים להתחיל להסביר.
זה הרגיש כמו מסע חקירה עמוק ומשנה חיים, בכל רובדי הקיום. מנטלית , ריגשית , שכלית חברתית וחושית. וכן גם במפגשים עמוקים של מי שהפכו להיות עבורי שבט, הקבוצה שלנו.
למדתי על כוחו של מעגל על הקשבה על שינוי והתפתחות וכן גם על נפש האדם, אלמנטים שונים ומגוונים , על תרבויות ועל עוד אינסוף תחומים מרתקים שהציתו בי את הרצון להמשיך לחקור ולהעמיק עוד ועוד גם מחוץ למסגרת הלימודית.
כל זאת נעשה במעטפת המדהימה של המרצה והאסיסטנטים ושל היער שהפך לבית.
הלימודים היו מקצועיים, חווייתיים ואינטלקטואלים.
זכיתי להתפתח להיות מטפלת (גם בזכות שיעורים נוספים במכללה כחלק מהמסלול לימודים)
אני מוקירה על הבחירה שעשיתי , גם אם לפעמים היה מאתגר ומעצים. תודה לכם! ( מאיה לביא )
נבנה במחשבה רבה ע"י //